オープンセミナーのPB Lab.（ピービーラボ）。教育担当者の方々向けに無料個別相談会も実施中。

皆さま、こんにちは。

メンタルヘルス研修の中では、セルフケアの項目にもふれます。
なってからではなく、ならないように手立てする
「メンタルタフネス研修」や「ストレスマネジメント研修」なども昨今人気です。

皆さまの気分転換方法は何でしょう♪
私は友人と美味しいものを食べてお喋りすることでしょうか。
１人で劇場へ行って現実逃避するパターンもあります。
複数あると良いみたいですね。

自分でケアができれば良いですが、
それが難しいのがメンタル不全の現状で・・・。
「私は大丈夫」と思っていても、明日は分からないものです。

個人ケアにだけ頼るのではなく、
組織としてきちんと体制は整っていますか。
絵に描いた餅のように、「制度はあるけど使いにくい」という雰囲気にはなっていませんか。

１人でも労働局へ訴え出れば、職場の姿勢が問われます。
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